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Powerball: Los mejores ejercicios para fortalecer tus músculos

Las Powerball son esferas con giróscopo que fortalecen los músculos y previenen lesiones. Además, son utilizadas por deportistas y músicos. Existen varios ejercicios que se pueden hacer con Powerball, adaptándose a las necesidades de cada persona. En este artículo descubrirás cómo usarlas para obtener buenos resultados. Características y beneficios de ejercitarse con Powerball Las Powerball […]

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Top 5 de «objetos extraños» para ponerse en forma

Cuando se trata de hacer deporte, existen aparatos de fitness impensados. Hemos encontrado unas curiosidades muy interesantes que se pueden utilizar para hacer ejercicio. Son tan novedosos que podemos afirmar no hay límites en la creatividad para innovar y divertirse más haciendo ejercicio. Pero con este top 5, puede que en algún producto el exceso

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¿Correr o montar en bici?

Es indudable que hacer ejercicio es muy bueno para la salud y bienestar personal. Si bien existen diferentes deportes y disciplinas, running o ciclismo (correr y montar en bici) son dos de las más practicadas. ¿El motivo? Se pueden practicar al aire libre, y con relativamente poco equipamiento (zapatillas deportivas, una bicicleta, y poco más).

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